こんばんは。

　突然ですが、あなたは知っていますか？

　ボウリングって、実は意外と運動になるんですよ。

　ボウリング１ゲームにおけるエネルギーの消費量は、平均４０カロリーと言われています。

　数字だとピンと来ないと思いますが、例えば、３ゲーム投球したとすると、

　それは、ウォーキング８０分相当の運動量となります。

　８０分歩くのってかなりしんどいですよね。

　でも、ボウリング３ゲームなら、わりとさらっと投げれてしまう。

　これは、ボウリングは１球ごとに必然的に間隔があくため、

　その時間で休憩できているからなのです。

　ボウリングは、優れた運動量がありながら、

　精神的にも肉体的にもあまり負担をかけない健康的なスポーツであるゆえんです。

　特に「肩こり」、「糖尿病対策」、「肥満対策」、「高血圧対策」、「神経病対策」などに

　優れた効果があるそうです。

　しかもそれらが楽しみながらできるわけです。

　はっきり言って、ボウリング、

　かなりオススメです。